ʻO ka ʻono a me ke ʻala o kāu kīʻaha punahele, ka manaʻo o ke ʻano a i ʻole ke kumu o ka hui ʻana. ʻAʻohe mea inā ma ka home a i mua paha o ke ahi hoʻomoana, ʻo ia ka manawa kūpono e hana ai i kahi mea kūikawā.
ʻO ka ipuhao poepoe i hoʻolālā ʻia i kēia wā me ka lima lāʻau pelu. He kūpono no ka ʻai ʻana i nā hamburgers, steaks, mea kanu, iʻa a me nā mea hou aku. Kūpono no ka hoʻohana ʻana i waho.
ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka aila Soybean i haʻahaʻa i ka cholesterol a me ka momona trans. Ka hao manoanoa & kaumaha no ka hoohana oihana.
Nui ka mana hoʻoponopono wela, hāʻawi i ka hāʻawi like ʻana a me ka wela mau.
Mākaukau e hoʻohana koke. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mea puhi hoʻokahi ma luna o nā papa kuke, grills a me nā pū ahi. E hāpai mau e pani. Palekana i ka umu.